こんにちは。

先日皆既月食がありましたね。

ご覧になった方いますか？

私はというと、息子が夜泣きをしてくれたおかげで見る事ができました。

神秘的で感動でした。

さて、本日の内容は飲み物と酸の関係です。

もともとお酒はそんなに飲む方ではないのですが、最近飲む機会がありまして、、お酒に限らず、お子さんも炭酸飲料がお好きなご家庭あるのでは！？

歯が溶け始める「臨界pH」を指すpH5.5を堺に、口腔内は酸性もしくはアルカリ性へと酸性度が変わっていきます。

pHが5.5以下になると、歯からカルシウムやリンが溶け出す「脱灰」が始まります。食事後など口の中が酸性になると脱灰が起こりますが、唾液には酸を中和する働きがあり、pHが5.5以上に回復すれば「再石灰化」が起こり、歯の修復が促されます。

むし歯予防には、脱灰と再石灰化のバランスを、再石灰化が優勢になるように保つことが重要です。

それを踏まえて次をご覧ください。

炭酸飲料はかなり酸性度が高く、ダラダラ飲んでいると怖いですね。

チューハイ…ワイン…お子さんばかり注意はしてられないですね（笑）

飲んだからといって、必ずしも虫歯になる訳ではないので、水を挟むとか、歯をしっかり磨くなど、気をつけていればリスクは低くなります。

ケアはしっかりと行なって歯を守っていきましょう。

今週もお疲れ様です。カンパイッ⭐︎